สูตร ตับผัดพริกเกลือ อร่อยมากประโยชน์สูง

ของแซ่บๆ อร่อยๆ ใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์เลยซะทีเดียวอย่าง ตับผัดพริกเกลือ นอกจากความเผ็ดที่ช่วยให้เจริญอาหารแล้ว ตับก็มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินต่างๆ และโปรตีนสูง เมนูนี้สามารถทำให้เด็กๆ กินได้ แค่ตัดพริกออกไป

สูตร ตับผัดพริกเกลือ อร่อยมากประโยชน์สูง

ส่วนที่ 1

• ตับหมู (สไลด์) 500 กรัม
• นมข้นจืด 100 มิลลิลิตร
• ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

ส่วนที่ 2

• น้ำมันรำข้าว 1 ถ้วย
• กระเทียม (สับ) 1 ถ้วย

ส่วนที่ 3

• น้ำมันรำข้าว  1 ช้อนโต๊ะ
• พริกขี้หนู (ตำ)
• เกลือป่น 1 ช้อนชา
• กระเทียมเจียว

วิธีทำ

เรียบเรียงโดย Food MThai

ดูคลิปอื่นๆ เพิ่มเติม กินข้าวกัน

Link Source : https://food.mthai.com/food-recipe/130757.html

ตับ หมู ทํา อะไร อร่อย, ยําตับหมู, เมนูตับหมู สําหรับลูกน้อย, ล้างตับหมูด้วยแป้งมัน, กระเพราตับหมู, ตับหมูย่าง, ผัดตับหมูพริกหยวก, ตับหมูสด, วิธีทอดตับหมูให้นุ่ม